Escucha la mejor música relajante de meditación gratis y online. Ideal para liberar, despejar nuestra mente y sentirnos relajados. Melodías y armonías acordes para la meditación o ejercicios de yoga. También son muy efectivas si necesitamos concentrarnos en el estudio o en el trabajo.
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¿En qué nos ayuda la música relajante de meditación?
La música relajante de meditación ya sea suave o con cierta frecuencia oscilante, pero sin dejar de ser ligera y armoniosa, nos ayuda a que nuestra mente y nuestro cuerpo se sientan más reconfortados y en plenitud.
La música relajante de meditación nos ayuda a estar más en sintonía con todo lo que nos rodea, nos serena y nos hace desconectar del estrés y los problemas cotidianos.
Para meditar y realizar satisfactoriamente ejercicios zen o espirituales muchos escuchan música relajante de meditación, con ritmos o cánticos suaves y sosegados. La propia naturaleza de fondo también puede servir como fuente canalizadora de energía y meditación. Por ejemplo el sonido del mar, de la lluvia, cántaros de pájaros, etc.
A los ojos de muchos, las personas que escuchan música relajante de meditación y realizan ejercicios espirituales pueden parecer ilusos soñadores. Pero no importa lo que piensen los demás, cada uno tiene sus propios gustos y creencias y a muchos les impulsa satisfactoriamente sentirla, escucharla y meditar con ella.
La música relajante de meditación puede ser una gran aliada. Si hay un don que tiene la música es que es capaz de transformarse en agua fresca para aquellos que tienen sed de consuelo y esperanza. La música es capaz de sembrar paz, armonía, unión, alegría y confianza en nosotros.
Técnicas que nos pueden ayudar mientras escuchamos música relajante de meditación:
Una buena técnica mientras escuchamos música relajante de meditación es respirar profundamente en pausados intervalos, mientras las melodías de la música se van fusionando con el latido del corazón. Cuando nos dejamos contagiar y envolver por sus compases y armonías, poco a poco empezamos a sentir como nuestros pensamientos fluyen apaciblemente, invitándonos a volar y sonreír. Trata de relajar el cuerpo para sentir la música y captar su mensaje, después ve impulsando pensamientos de amor propio hacia tu persona.
Mientras estás escuchando música relajante de meditación repite afirmaciones positivas y en presente, en silencio o en voz alta, ejemplo, “yo me acepto, soy alegre, inteligente, buena persona, soy valiente… “. Estos ejercicios sirven para contrarrestar los pensamientos derrotistas y de anulación, que a veces nos pueden invadir. El hecho de repetir estas afirmaciones genera más confianza en nuestras capacidades y virtudes. Además, vienen a nosotros, devolviéndonos la fortaleza cuando nos asaltan dudas y temores.
Intenta, también, cuando escuches música relajante de meditación abrir tu corazón y conectar con tus pensamientos más profundos, con tus verdaderos sueños y anhelos. Sé capaz de visualizar y crear tu propio mundo desde tu mente y tu corazón, atrayéndolo hacía ti, hacia tu presente, como si ya formaran parte de tu vida. Sin limitaciones y confiando en tu intuición.
